Plogonec
25 avril 2026 de 13:39 à 15:47
Origine Trail
Distance
30.5 km
Dénivelé
262 m
Vitesse
17.2 km/h
Temps
1h 46mn / 2h 07mn
Cadence
76 trm
FC Moy/Max
133 / 153 bpm
Watts moyens
102 W
Calories
718 kcal
Besoin Glucidique (50%) :
~ 90 g
Équivalent Croissants :
3.1 🥐
Segments Strava (8)
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| Nom du segment | Distance | Pente moy. | Chrono | PR |
|---|---|---|---|---|
| descente du Juch | 1.6 km | -3.5 % | 2mn 53s | 🏆 PR |
| vers le Juch | 3.16 km | -1.8 % | 6mn | 🏆 PR |
| D39 full climb | 6.01 km | 2 % | 26mn | #2 |
| sortie plogonnec vers gare guengat | 1.97 km | -2.1 % | 3mn 47s | - |
| Guengat-Le Juch via ancienne voie de Chemin de fer | 4.94 km | -1.4 % | 12mn | - |
| Voie verte Lannugat - Rhu | 3.18 km | -0.5 % | 12mn | - |
| Monter la Rhu | 0.8 km | 1.5 % | 3mn 03s | #2 |
| Côtelette du Bigorneau Amoureux | 0.42 km | 6.3 % | 1mn 28s | - |
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