Rouvy - The Long Push - Serious FTP Builder
Distance12,3 km
Dénivelé568 m
Temps de déplacement1h 15mn
0 photo géolocalisée
La sortie en détail
Vitesse moy. / max.9,8 / 36,9 km/h
Temps total1h 19mn
Cadence87 tr/min
Fréquence cardiaque moy. / max.116 / 128 bpm
Puissance moy. / max.80 / 203 W
Pente montée moy.--
Pente montée max.--
Pente descente moy.--
Pente descente max.--
Calories396 kcal
Besoin glucidique (50 %)~ 50 g
Équivalent croissants1,7 croissants
Segments Strava (1)
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| Nom du segment | Distance | Pente moy. | Chrono | PR |
|---|---|---|---|---|
| Part1 Aspin | 3.93 km | 3.3 % | 24mn | - |
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