Cast
05 juillet 2026 de 12:17 à 15:37
Origine Trail
Distance
47.6 km
Dénivelé
586 m
Vitesse
16.4 km/h
Temps
2h 54mn / 3h 19mn
Cadence
72 trm
FC Moy/Max
0 / 0 bpm
Watts moyens
103 W
Calories
1189 kcal
Besoin Glucidique (50%) :
~ 149 g
Équivalent Croissants :
5.2 🥐
Segments Strava (17)
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| Nom du segment | Distance | Pente moy. | Chrono | PR |
|---|---|---|---|---|
| Croas Talud | 0.55 km | 3.7 % | 3mn 02s | - |
| descente du ris | 0.72 km | -6.6 % | 1mn 09s | #2 |
| Kerlaz back to the bourg | 1.25 km | -0.8 % | 4mn | - |
| entre 2 routes | 1.45 km | -0.1 % | 4mn | #3 |
| Montée de Croas Moellien | 1.04 km | 7.1 % | 9mn | - |
| Enchaînement Sainte-Barbe - Le Menhir | 2.18 km | 1.1 % | 9mn | - |
| Mur du Cosquer (Cast) | 0.34 km | 7.4 % | 3mn 34s | - |
| Moulin de Pont-Lez | 0.52 km | 3.1 % | 2mn 24s | - |
| bosse toul blanc | 0.43 km | 2.7 % | 1mn 50s | #2 |
| bosse le penquer | 0.31 km | 2.8 % | 1mn 03s | #2 |
| Entrée Plogonnec | 0.84 km | 1.4 % | 13mn | #2 |
| Entrée Plogonnec | 0.44 km | 2.3 % | 2mn 04s | #2 |
| Kerouach ar Goulet | 0.61 km | 1.2 % | 1mn 59s | - |
| Voie verte Lannugat - Rhu | 3.18 km | -0.5 % | 15mn | - |
| Monter la Rhu | 0.8 km | 1.5 % | 8mn | - |
| Bridge Douarnenez | 0.24 km | -1.9 % | 37s | - |
| Rue Lamennais | 0.3 km | 5.9 % | 1mn 34s | - |
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